Prosím poradiť ohľadom žehlenia

Dobrý deň !

Ja by som sa chcela opýtať, či žehlenie vážne tak veľmi škodí
vlasom ako sa o tom píše na internete. Prešla som už veľa
stránok, kde sa písalo ako žehlenie vlasy brutálne ničí. No
pozrela som aj stránky, kde radili rôzni kaderníci, a tí vraveli,
že žehlenie vlasy neničí vôbec, ak sa používa správny
prostriedok na vlasy, ktorý ich chráni pred vysokým teplom a
taktiež ak sa používa správna žehlička napríklad s keramickými
alebo teflónovými platničkami. A taktiež by som rada vedela, aký
by ste mi odporučili ochranný prostriedok na vlasy pred žehlením, a
taktiež nejakú radu ohľadom výberu tej správnej žehličky. Ja
osobne som si žehlila vlasy asi pol roka v kuse každý deň, niekedy
aj dvakrát do dňa, no vtedy som sa v žehličkách nevyznala a mala
som žehličku, ktorá mala kovové platničky, no neskôr som sa
dozvedela ako to vlasy ničí. Taktiež sa na nej nedala nastaviť
teplota, proste lacná žehlička. Ako prípravok som používala od
Swartzkopf got2be straight on, je to v takom spreji. No to mi taktiež
pekne vysušilo vlasy tento prípravok, pretože obsahuje alkohol a
spolu s tou žehličkou to bolo umučenie pre moje vlásky. A taktiež
by ma zaujímalo, ak by som mala aj tú správnu žehličku a
prípravok pred žehlením, no žehlila by som si ich aj každý druhý
deň, tak nezničilo by mi to opäť tie vlasy ? Vééľmi by som
chcela mať dlhé vlasy, a samozrejme aj rovné, ktoré si už dlhšiu
dobu pestujem a tak by som si ich nechcela poškodiť, najmä ich
rastu.

Za Vašu radu a odpoveď vopred ďakujem.